"Être acteur de son bien-être et de sa santé grâce aux vertus de la nature."

Séjours de Jeûne

Vous souhaitez prendre soin de vous? Vous offrir une vraie pause pour aller mieux?

Venez suivre un de nos séjours Jeûne et Bien-être au Clos de la Tuilerie.

Tous nos séjours sont labellisés par le label Jeûne et Bien-être et leur réservation passe par ICI.

Échauffement et éveil par le yoga le matin

Avant de commencer un jeûne, il est important de choisir le moment le plus propice pour vous permettre une détox réussie, et de n’oublier ni la semaine de préparation à votre séjour, ni celle de la reprise alimentaire. De plus, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé avec 1 suivi quotidien par notre naturopathe Cécile, ainsi que des temps d’activités ou de repos.

 

La cure de jeûne (7 nuits) et randonnée douce avec éveil corporel (yoga)

Cette vieille pratique, utilisée depuis des siècles, consiste à s’abstenir de tout aliment pendant plusieurs jours. Ceci permet de mettre au repos votre système digestif, afin d’améliorer votre condition physique et psychique.
C’est donc une méthode idéale pour se ressourcer, se retrouver, se régénérer.
Le jeûne (façon Buchinger) est accompagné d’eau, tisanes, jus de fruits frais dilués et bouillons de légumes…

Découvrez les bienfaits du jeûne en pratiquant le yoga avec Catherine.

Les exercices de yoga sont adaptés à l’évolution des jeûneurs au fil des jours. Il s’agit de réveiller le corps en douceur, (étirements, assouplissements) et de répondre à un besoin fréquemment exprimé par les jeûneurs : l’intériorisation et l’introspection indispensables pour prendre du recul par rapport au quotidien.

Au programme:

8h30- 9h: La naturopathe fait le point avec vous sur votre ressenti au jour le jour.
9h-10h : Séance d’éveil corporel-yoga
 : réveil du corps en douceur, échauffements, salutations au soleil, posture de yoga (asanas) et exercices de respirations (pranayama). Temps de relaxation et médiation de pleine conscience
10h30-14h30 : Petite randonnée
14h30-19h: temps libre (repos, échanges avec les autres jeûneurs ou espace détente et bien-être)
19h-19h30: bouillon Buchinger
19h30-21h: Conférence à thème

Randonnée douce pendant le séjour de jeûne

Programme détaillé de ce séjour

  • Accompagnement naturopathique personnalisé tout au long du séjour, avec Cécile, naturopathe diplômée de l’Institut Euronature et certifiée FENA
  • Petites randonnées (6 à 8 km en 4 heures, avec un dénivelé max de 200 mètres) pour découvrir le plateau des lavandes et ses secrets
  • Atelier d’éveil corporel (Yoga) tous les matins avec Catherine
  • Les jus et bouillons
  • Du temps de repos pour soi (très important lors d’un jeûne), de la lecture
  • Le libre accès à la piscine selon la saison (ouverte de fin avril à mi-octobre)
  • Des conférences le soir
  • En option et sur réservation, des soins bien-être (réflexologie plantaire, Reiki , massages  ,  massages ayurvédiques )

Modalités d’hébergement:

Vous serez hébergés au Clos de la Tuilerie, une bastide du 18ème siècle en Provence. C’est là que nous proposons aussi des séjours de Détox digitale   ou   Bien-être .

Découverte des champs de sauge 

Tarifs des séjours: 590 Euros par personne (chambre partagée). Supplément de 150 Euros pour une chambre simple (peu de disponibilités)

Dates des séjours 2020

  • du samedi 4 au samedi 11 avril 2020

Votre séjour se déroulera aux gîtes du Clos de la Tuilerie ,

  • du samedi 19 au samedi 25 avril 2020
  • du samedi 2 mai au samedi 9 mai 2020
  • du samedi 16 au samedi 23 mai 2020
  • du samedi 30 mai au samedi 6 juin 2020
  • du samedi 29 août au samedi 5 septembre 2020
  • du samedi 5 septembre au samedi 12 septembre 2020
  • du samedi 19 septembre au samedi 26 septembre 2020
  • du samedi 3 octobre au 10 octobre 2020
  • du samedi 17 octobre au samedi 24 octobre 2020
  • du samedi 31 octobre au samedi 7 novembre 2020
  • du samedi 14 novembre au samedi 21 novembre 2020
  • du samedi 21 au samedi 28 novembre 2020
  • du samedi 5 au samedi 12 décembre 2020

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.