"Être acteur de son bien-être et de sa santé grâce aux vertus de la nature."

Séjours jeûne et bien-être

Vous souhaitez prendre soin de vous? Vous offrir une vraie pause pour aller mieux?

Venez suivre une de nos cures au Clos de la Tuilerie. Tous nos séjours sont labellisés par le label Jeûne et Bien-être et leur réservation passe par ICI.

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Échauffement et éveil par le yoga le matin

Avant de commencer un jeûne, il est important de choisir le moment le plus propice pour vous permettre une détox réussie, et de n’oublier ni la semaine de préparation à votre séjour, ni celle de la reprise alimentaire. De plus, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé avec 2 consultations d’une naturopathe (au début et en fin du séjour), ainsi que des temps d’activités ou de repos.

Nous proposons  :

● La cure de jeûne (7 nuits) et randonnée douce avec éveil corporel (yoga)

Cette vieille pratique, utilisée depuis des siècles, consiste à s’abstenir de tout aliment pendant plusieurs jours. Ceci permet de mettre au repos votre système digestif, afin d’améliorer votre condition physique et psychique.
C’est donc une méthode idéale pour se ressourcer, se retrouver, se régénérer.
Le jeûne (façon Buchinger) est accompagné d’eau, tisanes, jus de fruits frais dilués et bouillons de légumes…

 

Découvrez les bienfaits du jeûne en pratiquant le yoga.

Les exercices de yoga sont adaptés à l’évolution des jeûneurs au fil des jours. Il s’agit de réveiller le corps en douceur, (étirements, assouplissements) et de répondre à un besoin fréquemment exprimé par les jeûneurs : l’intériorisation et l’introspection indispensables pour prendre du recul par rapport au quotidien.

Au programme:

8h30- 9h: La naturopathe fait le point avec vous sur votre ressenti au jour le jour.
9h-10h : Séance d’éveil corporel-yoga
 : réveil du corps en douceur, échauffements, salutations au soleil, posture de yoga (asanas) et exercices de respirations (pranayama). Temps de relaxation et médiation de pleine conscience
10h-14h: Petite randonnée
14h-19h: temps libre (repos, échanges avec les autres jeûneurs ou espace détente et bien-être)
19h-19h30: bouillon Buchinger
19h30-21h: Conférence à thème

Jus Détox

Programme détaillé de ce séjour (identique pour les 3 types de cure)

  • Accompagnement naturopathique en préparation, pendant et après votre séjour, avec une naturopathe diplômée de l’Institut Euronature et certifiée FENA
  • Petites randonnées (6 à 8 km en 4 heures, avec un dénivelé max de 200 mètres) pour découvrir le plateau des lavandes et ses secrets
  • Un réveil en douceur avec des ateliers sophrologie, relaxation ou Shiatsu
  • Les jus  et bouillons selon la méthode Buchinger
  • Du temps de repos pour soi (très important lors d’un jeûne), de la lecture
  • Le libre accès à la piscine selon la saison (ouverte de fin avril à mi-octobre)
  • Des conférences le soir
  • En option et sur réservation, des soins bien-être (réflexologie plantaire, Reiki , massages  ,  massages ayurvédiques , ostéopathie) ou des ateliers ( aromathérapie, cruisine, jus détox)

Modalités d’hébergement

Votre séjour se déroulera aux gîtes du Clos de la Tuilerie , comme pour nos séjours de Détox digitale   ou nos séjours Bien-être .

Tarifs des séjours ICI

Dates des séjours 2020

  • du samedi 4 au samedi 11 avril 2020
  • du samedi 19 au samedi 25 avril 2020
  • du samedi 2 mai au samedi 9 mai 2020
  • du samedi 16 au samedi 23 mai 2020
  • du samedi 30 mai au samedi 6 juin 2020
  • du samedi 13 juin au samedi 20 juin 2020
  • du samedi 19 septembre au samedi 26 septembre 2020
  • du samedi 3 octobre au 10 octobre 2020
  • du samedi 17 octobre au samedi 24 octobre 2020
  • du samedi 31 octobre au samedi 7 novembre 2020
  • du samedi 14 novembre au samedi 21 novembre 2020

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.