Renforcez vos défenses immunitaires Ce sont nos défenses immunitaires qui nous aident à nous débarrasser des virus, bactéries, levures… Il existe 3 niveaux de défense pour renforcer notre système immunitaire : 1er niveau: les barrières naturelles de l'organisme, comme la peau, la flore intestinale au niveau digestif 2ème niveau: L'immunité innée, avec des globules blancs "généralistes", comme les macrophages qui "digèrent" les bactéries. C'est l'immunité innée qui crée une inflammation pour lutter contre les envahisseurs 3ème niveau: L'immunité acquise, avec les lymphocytes qui luttent contre des attaques spécifiques Mais parfois, la défense de votre organisme est trop violente, avec par…