"Être acteur de son bien-être et de sa santé grâce aux vertus de la nature."
Le jeûne
Le jeûne, un temps pour se retrouver soi

Le jeûne

Le Jeûne I. Petit historique Le jeûne, c’est l’absence de nourriture solide pendant plusieurs jours. C’est une pratique qui existe depuis la nuit des temps. Pour pouvoir bénéficier de l’enseignement de Pythagore dans la Grèce Antique par exemple, il fallait avoir jeûné 40 jours, pour avoir l’esprit clair. On retrouve par ailleurs la pratique du jeûne dans la plupart des religions, le jeûne étant censé rendre l’esprit plus clair et faciliter l’éveil à la spiritualité. Epoque contemporaine : De 1870 à 1930, de nombreux médecins ont promu et popularisé l’usage du jeûne thérapeutique (Shelton, Dewey, Buchinger) Les Russes ont beaucoup étudié…

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Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

Qu'est-ce qu'une huile essentielle? L’aromathérapie utilise les propriétés des huiles essentielles dans un but thérapeutique. A.   Petit historique Jusqu’au XVIème siècle, l’aromathérapie se confond avec la phytothérapie. On retrouve les premières distillations en Chine ou en Inde, il y a plusieurs millénaires, puis dans la Grèce antique et à Rome. Jabir Ibn Hayyan, médecin alchimiste persan, invente l’alambic au Xème siècle. Mais c’est seulement au 20ème siècle que l’aromathérapie telle que nous la connaissons aujourd’hui va se développer, grâce à René-Maurice Gattefossé, chimiste. En effet, en 1910, il se brûle grièvement les mains lors d'une explosion de laboratoire. Soigné avec…

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Les 4 plantes qui boostent l’immunité
Booster son immunité l'hiver

Les 4 plantes qui boostent l’immunité

Voici  les caractéristiques de 4 plantes intéressantes avant ou pendant l’hiver L’échinacée On peut l’utiliser en cure (3 semaines) à l’arrivée de l’hiver, en prévention des pathologies ORL et de la grippe. Des études récentes montrent qu’elle diminue la durée du rhume, atténue le mal de gorge. Elle semble aussi réduire l’anxiété, les gingivites. Si on l’utilise plusieurs fois dans l’hiver, il faut prévoir des arrêts réguliers de prise afin d’éviter que l’organisme ne s’y habitue. On peut l’utiliser en infusion, décoction, capsule (vérifier dans ce cas la concentration et éviter les capsules contenant du dioxyde de titane ou de…

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