Naturopathie et hypnose évolutive à Manosque et alentours: articles conseils

Jeûne et Randonnée en Provence

Nos séjours de Jeûne et Randonnée 2022 Mes séjours Jeûne et Randonnée en Provence Besoin de: vous déconnecter? Vous ressourcer? Retrouver de l’énergie? Vous régénérer? Mettre enfin votre système digestif au repos? Venez à Valensole pour un séjour de Jeûne et Randonnée ! C'est parti ! Voici mes séjours de Jeûne et Randonnée 2022. Après 2 ans en tant que responsable de centre de Jeûne & Bien-être en Verdon, j'ai décidé de quitter ce réseau et de retrouver mon indépendance. Tous mes prochains séjours de Jeûne et Randonnée sont désormais organisés dans le cadre de la Fédération Francophone de Jeûne…

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Boire un verre d'eau tiède à jeun

Astuces de naturopathie pour la nouvelle année

Je vous souhaite une belle et heureuse année 2021. Qu'elle vous apporte bonheur et santé. Une fois les fêtes passées, la vie reprend son train-train quotidien et on se rend parfois compte qu'on a un peu trop abusé des bons repas... Alors, pour vous aider à démarrer l’année en douceur et dans la bonne humeur, je vous propose quelques astuces naturo : Astuce n°1 Le matin à jeun, prenez un grand verre d’eau tiède. Cette astuce accélère le métabolisme et votre organisme brûle davantage de calories. Ce rituel vous permettra également d'éliminer les toxines et de fluidifier l’excès de mucus provenant…

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Nos séjours Jeûne, Détox digitale et Bien-être en 2020

Nos séjours Bien-être en 2020 C'est parti ! Je lance mes programme de séjours Bien-être pour le 2ème semestre 2020. Vous trouverez donc les programmes et dates de tous nos séjours Bien-être pour la seconde partie de l'année 2020. En outre, tous nos stages ont lieu au Clos de la Tuilerie à Valensole, sur le plateau des lavandes en Provence. Séjours de jeûne et randonnées douce Manière idéale pour se déconnecter, se ressourcer, lâcher prise, retrouver de l’énergie, se régénérer et mettre enfin son système digestif au repos. Le jeûne hydrique est accompagné d’eau, jus frais, , tisanes et bouillons…

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Comment renforcer vos défenses immunitaires?

Renforcez vos défenses immunitaires Ce sont nos défenses immunitaires qui nous aident à nous débarrasser des virus, bactéries, levures… Il existe 3 niveaux de défense pour renforcer notre système immunitaire : 1er niveau: les barrières naturelles de l'organisme, comme la peau, la flore intestinale au niveau digestif 2ème niveau: L'immunité innée, avec des globules blancs "généralistes", comme les macrophages qui "digèrent" les bactéries. C'est l'immunité innée qui crée une inflammation pour lutter contre les envahisseurs 3ème niveau: L'immunité acquise, avec les lymphocytes qui luttent contre des attaques spécifiques Mais parfois, la défense de votre organisme est trop violente, avec par…

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Randonnées le long des coquelicots autour du Clos de la Tuilerie

Lancement des séjours Bien-être, jeûne, détox digitale et ayurvéda pour 2019

PROGRAMME DES SÉJOURS BIEN-ETRE 2019 Je lance mon programme de séjours Bien-être pour la saison 2019. Vous trouverez ci-dessous les programmes et dates des séjours Bien-être 2019 que je propose au Clos de la Tuilerie à Valensole, sur le plateau des lavandes en Provence, ainsi que les inscriptions des séjours détox digitale et jeûne. Séjours de jeûne et randonnées douce Manière idéale de se ressourcer, se régénérer, retrouver de l’énergie et mettre au repos son système digestif. Jeûne Buchinger accompagné d’eau, tisanes, jus frais, bouillons de légumes… Tarif : 580 €/pers, hébergement (7 nuits), infusions, jus, bouillons, randonnées douces, 5 ateliers…

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Le jeûne, un temps pour se retrouver soi

Le jeûne

Le Jeûne I. Petit historique Le jeûne, c’est l’absence de nourriture solide pendant plusieurs jours. C’est une pratique qui existe depuis la nuit des temps. Pour pouvoir bénéficier de l’enseignement de Pythagore dans la Grèce Antique par exemple, il fallait avoir jeûné 40 jours, pour avoir l’esprit clair. On retrouve par ailleurs la pratique du jeûne dans la plupart des religions, le jeûne étant censé rendre l’esprit plus clair et faciliter l’éveil à la spiritualité. Epoque contemporaine : De 1870 à 1930, de nombreux médecins ont promu et popularisé l’usage du jeûne thérapeutique (Shelton, Dewey, Buchinger) Les Russes ont beaucoup étudié…

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Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

Qu'est-ce qu'une huile essentielle? L’aromathérapie utilise les propriétés des huiles essentielles dans un but thérapeutique. A. Petit historique Jusqu’au XVIème siècle, l’aromathérapie se confond avec la phytothérapie. On retrouve les premières distillations en Chine ou en Inde, il y a plusieurs millénaires, puis dans la Grèce antique et à Rome. Jabir Ibn Hayyan, médecin alchimiste persan, invente l’alambic au Xème siècle. Mais c’est seulement au 20ème siècle que l’aromathérapie telle que nous la connaissons aujourd’hui va se développer, grâce à René-Maurice Gattefossé, chimiste. En effet, en 1910, il se brûle grièvement les mains lors d'une explosion de laboratoire. Soigné avec…

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Booster son immunité l'hiver

Les 4 plantes qui boostent l’immunité

Voici les caractéristiques de 4 plantes intéressantes avant ou pendant l’hiver L’échinacée On peut l’utiliser en cure (3 semaines) à l’arrivée de l’hiver, en prévention des pathologies ORL et de la grippe. Des études récentes montrent qu’elle diminue la durée du rhume, atténue le mal de gorge. Elle semble aussi réduire l’anxiété, les gingivites. Si on l’utilise plusieurs fois dans l’hiver, il faut prévoir des arrêts réguliers de prise afin d’éviter que l’organisme ne s’y habitue. On peut l’utiliser en infusion, décoction, capsule (vérifier dans ce cas la concentration et éviter les capsules contenant du dioxyde de titane ou de…

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Commencez votre Détox de printemps!

COMMENCEZ VOTRE DETOX DE PRINTEMPS ! Voilà déjà le mois de mars ! C’est bientôt le printemps, avec le soleil, les oiseaux et les bourgeons qui arrivent ! C’est le moment de commencer une cure Détox ! Qu’est-ce qu’une cure Détox et pourquoi en faire une ? Toute l’année, le corps assimile des substances toxiques (pesticides, métaux lourds…) ou inutiles (excès de sucre, de mauvaises graisses…) Grâce à nos émonctoires (foie, intestin, reins, peau, poumons), notre corps les évacue Mais avec nos modes de vie où nous avons tendances à courir et à nous suralimenter, notre corps a tendance à saturer. Une détox va aider…

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Comment éviter les gastro, grippes et rhumes de l’hiver ?

L’hiver est particulièrement propice aux rhumes, grippes et autres virus qui se transmettent par des gouttelettes de salive (postillons, toux, éternuements…) Les microbes prolifèrent alors dans votre bouche, gorge, nez, trachée, poumons, sinus, oreilles, en fonction de vos fragilités immunitaires. Comment faire pour éviter ‘être malade ?* Tout d’abord, se laver les mains avant de passer à table et en revenant de lieux publics (transports en commun, magasins…) : c’est la base, mais ce n’est pas toujours suffisant, loin de là ! La naturopathie va jouer surtout sur un système immunitaire performant, en veillant à ce qu’il ne manque de rien ? Plusieurs…

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